Tuyệt chiêu giảm béo an toàn trong 2 tuần với bơ

Nhiều người thường nghĩ rằng ăn bơ sẽ khiến mình tăng cân, nhưng thực chất bơ là một loại trái cây tuyệt vời giúp chị em phụ nữ làm đẹp, cải thiện nhan sắc và giúp bạn sở hữu một thân hình tuyệt vời. Bơ hỗ trợ giảm cân một cách đơn giản và hiệu quả nhất trong các loại quả.

Công dụng của bơ

Theo nghiên cứu bơ chứa nhiều beta-sitosterol, một chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu và ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Ngoài ra, trong bơ còn chứa nhiều vitamin A, B, C, E, khoáng chất và acid oleic – cản trở việc hấp thụ nhanh của cơ thể, làm giảm cảm giác đói,…

Tuyệt chiêu giảm béo an toàn trong 2 tuần với bơ
Những tác dụng của Bơ

Vốn dĩ nhiều người cho rằng ăn bơ sẽ béo là vì trong bơ có chứa chất béo, nhưng nó là chất béo tốt, làm giảm lượng mỡ trong cơ thể, không như chất béo xấu làm bạn tăng cân.

Các cách giảm béo bằng bơ

Sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu: 

  • Bơ: 1 trái.
  • Sữa chua: 1 hũ.
  • Đường phèn, sữa tươi không đường, đá viên.

Cách làm:

Bổ đôi bơ, bỏ hạt, dùng thìa nạo lấy phần thịt bơ, sau đó cho sữa chua, đường phèn, đá,.. vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cuối cùng chỉ cần thưởng thức là được.

Sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu:

  • Bơ: 1 trái.
  • Xoài: nửa trái.
  • Sữa tươi không đường.

Cách làm:

Bơ bổ đôi, bỏ hạt, lấy phần thịt bên trong, xoài cũng tương tự. Cho bơ, xoài, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cuối cùng đổ ra ly và thưởng thức.

Chỉ với hai cách đơn giản trên bạn sẽ ngạc nhiên về hiệu quả mà nó mang lại. Bên cạnh đó bạn cần kết hợp thêm chế độ ăn uống hợp lý hoặc thực phẩm hỗ trợ giảm cân để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Tuyệt chiêu giảm béo an toàn trong 2 tuần với bơ
Món sinh tố bơ xoài

Bonus: giảm cân bằng mật ong

Gợi ý 3 thực đơn giảm cân với bơ hiệu quả

Thực đơn giảm cân với bơ bằng món bơ + mật ong + bạc hà

Chúng ta sẽ sử dụng hỗn hợp bơ, mật ong và lá bạc hà mang đi xay nhuyễn cùng đá bào. Bạn có thể dùng trước khi vào bữa ăn chính để giúp cơ thể no trước. Khi bụng bạn đã no thì khi vào bữa ăn chính, bạn sẽ có xu hướng ít ăn lại, ít thèm ăn hơn nên đây sẽ là cách để bạn hạn chế cung cấp quá nhiều năng lượng dư thừa vào cơ thể.

Sử dụng hỗn hợp bơ + sữa chua + sữa tươi không đường

Chúng ta sẽ sử dụng hỗn hợp bơ, sữa chua và sữa tươi không đường cho vào máy xay sinh tố cùng đá bào để xay thành hỗn hợp sinh tố.. Bạn cũng sẽ dùng món ăn này trước bữa ăn chính để có hiệu quả giảm cân an toàn.

tuyet-chieu-giam-beo-toan-trong-2-tuan-voi-bo
Sinh tố bơ + sữa chua + sữa tươi không đường

Giảm cân với hỗn hợp bơ và bưởi

Trong thực đơn giảm cân với bơ của bạn, bạn không nên bỏ qua món sinh tố hỗn hợp bơ và bưởi. Chúng ta chỉ việc cho hỗn hợp gồm: bơ, múi bưởi (đã bỏ hạt) và sữa tươi không đường vào xay cùng đá bào trong máy xay sinh tố. Hãy uống trước bữa ăn chính để đảm bảo giúp bạn kìm hãm cơn thèm ăn hiệu quả.

Kết hợp sử dụng Viên uống giảm cân nếu muốn nhanh chóng

Viên uống hỗ trợ giảm cân fuji diet sẽ là sự kết hợp hoàn hảo mà bạn đang tìm kiếm. Được chiết xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên, cùng nhiều dưỡng chất như Arginine, Ornithine, Lysine, Vitamin B1 và Vitamin B6. Có tác dụng ngăn chặn quá trình hấp thu chất béo vào cơ thể, đánh tan mỡ thừa và giảm cân một cách vượt trội.

Viên uống giảm cân Fuji Diet – sản phẩm giảm cân mới của Nhật

Các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Fuji Diet để lấy lại vóc dáng. Dòng sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản nên không gây ra bất cứ một tác dụng phụ nào như những sản phẩm Viên uống giảm cân trôi nổi trên thị trường, giúp đốt cháy mỡ thừa ở những vùng dễ tích mỡ như bụng, mông, đùi, bắp tay, bắp chân,…

Hiện nay trên thị trường Viên uống hỗ trợ giảm cân fuji diet chỉ có giá khoảng 1.180.000 VNĐ, một mức giá khá rẻ để sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc và đầy quyến rũ!

Từ khóa tìm kiếm

giảm cân bằng trái bơ

thực đơn giảm cân bằng bơ

bơ giảm cân như thế nào

Gửi phản hồi