Thực đơn giảm cân từ xoài đơn giản

Thực đơn giảm cân từ xoài là một trong những phương pháp giảm cân tại nhà được nhiều người chọn lựa. Xoài là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể. Các thành phần có trong xoài giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, phân giải lượng mỡ thừa có trong cơ thể. Do đó, thực đơn giảm cân từ xoài được nhiều người lựa chọn.

Tác dụng giảm cân từ xoài

Thực đơn giảm cân từ xoài đơn giản

Theo nghiên cứu, xoài có rất nhiều chất xơ nên giúp bạn có cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn ở bất cứ lúc nào.
Xoài còn có tác dụng giảm hàm lượng calo nạp vào cơ thể, tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp bạn nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn đón Tết.
Vỏ xoài có chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ.
Ngoài tác dụng giảm cân, xoài còn là chất chống oxy hóa hiệu quả, ngăn ngừa bệnh tim, già trước tuổi và bệnh ung thư.

Thực đơn giảm cân từ xoài

Làm sinh tố xoài
Bạn cần chuẩn bị xoài, sữa đặc và đá viên nhỏ. Tiếp theo cắt xoài thành từng lát nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lần lượt cho sữa đặc cùng đá vào, đổ ra ly và thưởng thức.
Gỏi xoài với tôm
Thực đơn giảm cân từ xoài đơn giản
Nguyên liệu: xoài xanh, tôm, cà rốt, rau răm, ớt trái, gia vị
Cách làm: Đầu tiên bạn luộc tôm, bóc vỏ và lấy chỉ sống đất ở lưng. Bào nhỏ xoài xanh và cà rốt rồi trộn với một ít đường. Tiếp theo cho rau răm cắt nhỏ, ớt trái cắt nhỏ vào trộn cùng, cho tôm vào và nêm gia vị cho vừa ăn.
Tuy thực đơn giảm cân từ xoài rất hiệu quả nhưng bạn không nên ăn quá nhiều xòa xanh bởi nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, bào mòn dạ dày.
Bên cạnh thực đơn giảm cân từ xoài nêu trên thì bạn cũng nên chú ý kết hợp sử dụng các thực phẩm lành mạnh cùng chế độ luyện tập phù hợp để nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu.
Một trong những bí quyết giúp bạn giảm cân đó là sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả Fuji Diet. Được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, viên uống giảm cân Fuji Diet không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, ngăn ngừa loãng xương và chống lão hóa. Viên uống giảm cân Fuji Diet là sản phẩm đến từ Nhật Bản được kiểm định chặt chẽ trước khi đưa ra thị trường nhằm mang đến cho người dùng sản phẩm giảm cân tốt nhất.

Gửi phản hồi