Thực đơn giảm cân bằng chuối siêu hiệu quả bạn nên biết

Tết sắp đến rồi, có rất nhiều chị em mong muốn có một thân hình thon gọn để đón Tết. Tuy nhiên không phải ai cũng tìm được những phương pháp phù hợp để giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Được bắt nguồn từ Nhật Bản, giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp giảm cân tại nhà đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại kết quả cao.

Giảm cân hiệu quả như thế nào?

v

Trong chuối chứa các chất như kali, magie, vitamin B cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Chuối không chứa chất béo và cholesterol có lợi cho tim, xương, hệ thần kinh và thận.

Ăn chuối sẽ có nguồn năng lượng tức thì, vì thế những người lao động chân tay thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn chuối để tạo ra nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động mạnh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hàm lượng calo trong chuối thấp, ít chất béo và cholesterol nên khi ăn chuối sẽ tạo cảm giác no, ngăn cản sự thèm ăn. Khi được đưa vào cơ thể chuối giúp đốt cháy calo một cách nhanh chóng và dễ dàng từ carbohydrate.

Trong chuối có chứa một số vitamin B như thiamine, riboflavin, niacin, folate và B6 giúp chuyển đổi các thực phẩm bạn ăn thành năng lượng.

Thực đơn giảm cân bằng chuối rất đơn giản

Thực đơn giảm cân bằng chuối siêu hiệu quả bạn nên biết

Buổi sáng sáng: ăn 1-2 quả chuối và uống 1 ly nước ấm

Buổi trưa: ăn trưa bình thường tuy nhiên nên hạn chế ăn cay và đồ ăn có nhiều dầu mỡ

Buổi chiều: ăn xế từ 1-2 quả chuối, lúc này không nên ăn các thức ăn có đường

Buổi tối: ăn uống bình thường, nên kiêng ăn đồ cay thức ăn có nhiều dầu mỡ

Ngoài áp dụng thực đơn giảm cân bằng chuối thì bạn cũng nên kết hợp các bài vận động nhẹ hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng. Viên uống hỗ trợ giảm cân fuji diet có nguồn gốc từ Nhật Bản được đánh giá là một trong những sản phẩm giảm cân có hiệu quả nhất hiện nay. Với các thành phần thiên nhiên có trong sản phẩm như: arginine, ornithine, lysine, vitamin B1 và vitamin B6… đem lại sự yên tâm cho người sử dụng.

Ngoài công dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể, viên uống giảm cân Fuji Diet còn giúp hỗ trợ và ngăn ngừa các bệnh về gan, tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa loãng xương. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn nên uống trước bữa ăn 30 phút mỗi lần 6 viên (1 gói nhỏ).

Gửi phản hồi