Thực đơn giảm cân bằng cháo với 3 món cháo đơn giản mà hiệu quả cao

Cháo sò

Thực đơn giảm cân bằng cháo là chủ đề được nhiều người quan tâm vì món cháo có ưu điểm là dễ chế biến, giàu dinh dưỡng và rất thân quen với khẩu vị hàng ngày của người Việt Nam. Khi ăn cháo, chúng ta sẽ có cảm giác no lâu vì nước cháo và các thành phần nguyên liệu có trong cháo nên món cháo luôn là sự chọn lựa hàng đầu của nhiều người khi muốn giảm cân.

Ờ bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân bằng cháo!

thực đơn giảm cân bằng cháo với 3 món cháo đơn giản mà hiệu quả cao

Món cháo sữa đậu nành

Hướng dẫn thực hiện:

Sử dụng gạo tẻ mang đi vo sạch rồi cho nước lọc vào đun nhỏ lửa đến khi cháo chín nhừ thì bạn tiếp tục cho sữa đậu nành vào nấu chung. Khi cháo sánh lại thì bạn tắt bếp. Chúng ta sẽ ăn cháo khi còn ấm cùng với muối hoặc đường tùy vào khẩu vị của bạn.

Món cháo sữa đậu nành

Tác dụng

Món cháo sữa đậu nành này cung cấp lượng calo cực kỳ ít cho cơ thể nên sẽ giúp tránh tích tụ năng lượng dư thừa trong cơ thể, hạn chế mỡ thừa tích tụ trong cơ thể nên rất được ưa chuộng. Ngoài ra, món cháo này còn giúp chữa táo bón rất hiệu quả, thanh nhiệt cơ thể.

Cháo sò

Hướng dẫn thực hiện

Vo sạch gạo rồi cho nước lọc vào đem đi đun cho nhừ cháo ra thì tắt bếp, nêm gia vị mặn hoặc ngọt tùy khẩu vị. Còn nguyên liệu sò tươi thì chúng ta sẽ đem sò trùng với nước sôi nhằm loại bỏ hết mùi tanh đặc trưng. Dùng 1 quả trứng gà đánh đều đổ vào tô chứa sò tươi rồi rắc ít rau thơm vào. Khi cháo còn nóng, chúng ta sẽ đổ cháo vào tô sò, cho thêm hành lá, rau cần và nêm lại sao cho vừa ăn.

Cháo sò

Công dụng

Món cháo sò giúp bạn giảm cân hiệu quả và giúp làn da hồng hào tươi trẻ.

Cháo măng tây

Hướng dẫn

  • Đem măng tươi đi rửa sạch rồi luộc chín cùng chút nuối, sau đó mang đi cắt khúc.
  • Vo gạo sạch rồi đun cùng nước lọc để nấu cháo, khi cháo chín nhừ ta tắt bếp và đổ ra tô.
  • Sử dụng lại nước luộc măng lúc đầu đem đi đun sôi lần nữa, khi sôi bạn cho tô cháo và măng vào chung. Nêm gia vị vừa ăn và thưởng thức.

Cháo măng tây

Trong quá trình áp dung thực đơn giảm cân bằng cháo thì bạn còn thế sử dụng kết hợp chung với viên uống giảm cân Fuji Diet để tăng nhanh quá trình giảm cân. Vì sản phẩm viên uống giảm cân này có nguồn gốc Nhật Bản nên bạn hãy thật sự yên tâm về chất lượng sản phẩm. Khi dùng viên uống giảm cân Fuji Diet sẽ giúp bạn đẩy lùi mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm cân nhanh chóng mà lại an toàn cho sức khỏe.

Chúc bạn sớm đạt được thân hình thon gọn theo ý muốn!

Gửi phản hồi