Những thức uống tuyệt hảo giúp chị em giảm cân sau sinh nhanh chóng

thức-uống-giúp-chị-em-giảm-cân-sau-sinh-nhanh-chóng

Điều kiện sức khỏe cơ thể sau khi sinh khiến các bà mẹ khó áp dụng các bài tập giảm cân với tần suất cao cũng như chế độ ăn kiêng giảm cân khắc nghiệt. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mà vẫn giảm cân sau sinh hiệu quả các chị em có thể dùng một số loại thức uống giảm cân vào thực đơn ăn uống hằng ngày để có được vóc dáng thon gọn.

Uống nước chanh ấm

Tình trạng cơ thể bị tích tụ nhiều mỡ thừa sau sinh khiến các bà mẹ trẻ cảm thấy mặc cảm & tự ti về ngoại hình của mình. Nhưng vì nhiều yếu tố sức khỏe, nuôi dưỡng bé… khiến cho các mẹ bỉm sữa khó áp dụng các phương pháp giảm cân thông thường để lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Do đó, sử dụng nước chanh ấm để giảm cân một cách tự nhiên là giải pháp giảm cân hữu hiệu mà chị em nên áp dụng.

thức-uống-giúp-chị-em-giảm-cân-sau-sinh-nhanh-chóng
Sử Dụng nước chanh ấm

Sử dụng nước chanh ấm thường xuyên một cách hợp lý sẽ giúp chị em thanh lọc cơ thể, giải độc và giảm cân sau sinh hiệu quả. Nước chanh tạo ra enzym để cơ thể giải độc gan, từ đó tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chất béo trong cơ thể nhanh hơn.

Lưu ý: khi dùng nước chanh ấm để giảm cân các chị em không nên uống chanh quá đậm đặc mà nên pha loãng ra với nước để uống từ từ. Sử dụng nước chanh tốt nhất là khi khi dạ dày đã nạp thức ăn và bảo đảm bạn không ăn uống thêm bất cứ thứ gì trong ít nhất 30 phút sau khi uống nước chanh ấm.

Mật ong pha nước ấm

Hiện nay, sử dụng mật ong pha nước ấm để giảm cân sau đang là giải pháp giảm cân an toàn được đông đảo các mẹ bỉm sữa ưa chuộng bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe, làn da mà nó còn giúp chị em giữ dáng hiệu quả. Trong mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đặc biệt là lượng đường tự nhiên có trong mật ong rất dồi dào.

thức-uống-giúp-chị-em-giảm-cân-sau-sinh-nhanh-chóng
Mật ong pha với nước ấm

Hàng ngày bạn uống một cốc nước mật ong sau bữa ăn chính sẽ khiến cơ thể no lâu, giúp đốt cháy một lượng mỡ thừa rất nhanh mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể  để duy trì các hoạt động hàng ngày.

Đồ uống từ bí đao

Bí đao là loại thực phẩm giảm cân cực tốt cho cơ thể các mẹ bỉm sữa bởi sự lành tính, thanh lọc cơ thể và còn có công dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Vì thế, sử dụng bí đao để giảm cân là giải pháp cực kỳ hiệu quả mà các mẹ có thể áp dụng để loại bỏ các lớp mỡ thừa trên cơ thể sau khi sinh và thanh nhiệt cơ thể.

thức-uống-giúp-chị-em-giảm-cân-sau-sinh-nhanh-chóng
Trà bí đao

 Bên cạnh đó, bí đao được biết đến là loại thực phẩm phù hợp với nhiều cách chế biến giúp làm phong phú cho thực đơn hằng ngày. Các chị em có thể chế biến đa dạng các món ăn thức uống làm từ bí đao như: bí đao luộc, salad bí đao, bí đao nộm, sinh tố bí đao, nước ép bí đao, đặc biệt là trà bí đao…sẽ giúp giảm cân sau sinh rất hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Gửi phản hồi