Mẹo giảm cân nhanh bằng tinh bột nghệ

Trong khi một số chị em tìm tới phương pháp giảm cân bằng dao kéo, phẩu thuật hay một số chị em loay hoay vẫn chưa biết áp dụng chế độ giảm cân nào hợp lý thì đã có rất nhiều chị em đã áp dụng thành công phương pháp giảm cân bằng tinh bột nghệ, vừa đảm bảo an toàn tuyệt đối vì nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, dễ làm, hiệu quả và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe.

Trong tinh bột nghệ có chứa curcumin, có tác dụng làm phân tán các tế bào mỡ, giúp cơ thể giảm bớt lượng mỡ thừa không cần thiết cho cơ thể bạn sắc chắc hơn. Tinh bột nghệ giúp cơ thể có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Nếu tinh bột nghệ kết hợp với mật ong còn giúp hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa như viêm loét dạ dày, bao tử và tá tràng. Ngoài ra uống tinh bột nghệ thường xuyên sẽ cho bạn một làn da tươi trẻ, mịn màng.

Mẹo giảm cân nhanh bằng tinh bột nghệ

Sử dụng tinh bột nghệ như thế nào để có thể phát huy hết tác dụng của nó

Bạn nên nhớ tinh bột nghệ khác với bột nghệ nhé. Lựa chọn mua tinh bột nghệ nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng (có thể đến các tiệm thuốc để mua), có hàm lượng curcumin cao, vì chỉ có curcumin trong tinh bột nghệ mới giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa.

Pha tinh bột nghệ để uống

– Mỗi sáng, bạn pha 1 thìa tinh bột nghệ cùng với 250ml nước lọc tinh khiết để uống trước khi ăn sáng. Bạn nên pha cùng với nước ấm để bột dễ hòa tan và uống ấm bụng.

Hoặc có thể dùng hỗn hợp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi buổi sáng. Cho 1 thìa tinh bột nghệ vào hũ sữa chua trộn cho thật đều là có thể dùng được.

– Vào buổi tối, trước khi ăn bạn cũng uống 1 ly nước tinh bột nghệ nguyên chất.

Bạn nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn 30 phút, sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.

Lưu ý:

– Khi pha tinh bột nghệ chỉ nên sử dụng nước ấm, không nên dùng nước quá nóng.

– Phụ nữ mang thai không được uống tinh bột nghệ

Để có được một vóc dáng hoàn hảo thì bạn phải uống tinh bột nghệ thường xuyên và đều đặn. Bạn có thể giảm từ 6 đến 10kg nếu như áp dụng đúng phương pháp trên trong vòng 3 tháng.

Ngoài việc uống tinh bột nghệ đều đặn, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống hợp lý cùng với kết hợp các bài tập thể dục giảm cân để đạt được hiệu quả cao hơn.

Bạn cũng có thể tham khảo các bài tập dưới đây để có được một vòng eo săn chắc nhé.

Chúc các bạn giảm cân thành công!!!

Từ khóa tìm kiếm

tinh bột nghệ giảm cân

cách dùng tinh bột nghệ giảm cân

tinh bột nghệ giảm cân như thế nào

Gửi phản hồi