Giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả

Giảm cân là để tài muôn thuở của phái đẹp. Có nhiều cách giảm cân tại nhà mà bạn không cần phải tốn thời gian đến các phòng tập. Cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả ngay tại nhà nhé.

Mướp đắng hay còn được biết với tên gọi khác đó là khổ qua (miền Nam), có rất nhiều cách giảm cân bằng mướp đắng được nhiều người chia sẻ rộng rãi.Mướp đắng có thể giảm cân là do mướp đắng có chứa chất duy trì lượng đường huyết ổn định, ngăn không cho cơ thể chúng ta hấp thụ đường.

Cách giảm cân bằng mướp đắng

Mướp đắng là một trong những thảo dược giúp giảm cân hiệu quả. Đây là loại thực phẩm có vị đắng nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giảm cân bằng mướp đắng đã được các nhà khoa học chứng minh là có hiệu quả cao. Trong mướp đắng có chứa nhiều vitamin A, B1, B2…phốt pho và chất xơ.

Giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả
Giảm cân bằng mướp đắng

Hàm lượng vitamin C, vitamin A trong mướp đắng cao nên có khả năng tương cường hệ miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa tốt. Hơn nữa, mướp đắng còn là thực phẩm chống oxy hóa hiệu quả, giúp loại bỏ độc tố, giảm mụn trứng cá, giảm viêm da…

Mướp đắng còn được biết đến với công dụng ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, giàm hàm lượng cholesterol trong máu.

Mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả, an toàn bởi trong thành phần mướp đắng có hàm lượng calo ít. Hàm lượng chất xơ cao giúp bạn luôn có cảm giác no, ít đói hơn. Bổ sung mướp đắng vào khẩu phần năn hàng ngày sẽ giúp loại bỏ các chất béo dư thừa ở bụng, hông, dưới cánh tay… Đặc biệt, mướp đắng giúp ngăn ngừa hấp thu lượng đường dư thừa trong cơ thể.s

Sử dụng mướp đắng như thế nào để giảm cân

Trà mướp đắng: Lấy 1 ít mướp đắng khô, cho vào ly nước ấm, đợi 5 phút rồi uống. Nên uống khoảng 3 ly mỗi ngày để giúp giảm mỡ bụng.

Giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả
Trà mướp đắng

Mướp đắng xay: rửa sạch 1 quả mướp đắng, bỏ hạt rồi cho vào mãy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước uống. Sử dụng đều đặn thì sau 2 tuần vòng hai của bạn sẽ giảm đáng kể.

Sinh tố mướp đắng: bạn cần chuẩn bị mướp đắng, cần tây, dưa chuột, táo. Rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi cắt khúc và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Xay xong thì lọc lấy nước uống.

Giảm cân bằng mướp đắng rất tốt, mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên không nên sử dụng mướp đắng khi đói bụng và không nên bổ sung quá 2 quả mướp đắng mỗi ngày sẽ gây nên một số bệnh khác. Phụ nữ có thai và con con bú, những người bị huyết áp thấp không được ăn mướp đắng.

Ngoài cách giảm câm bằng mướp đắng thì bạn nên sử dụng kèm theo viên uống giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Được xuất xứ từ Nhật, viên uống giảm cân Fuji Diet đã được kiểm định chặt chẽ, gắt gao trước khi đưa ra thị trường. Viên uống giảm cân Fuji Diet rất an toàn, bởi chiết xuất từ thảo dược – là một trong những thực phẩm chức năng giúp giảm cân hiệu quả

Gửi phản hồi