Giá đỗ có tác dụng giảm cân hay không?

Giá đỗ là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình. Vậy giá đỗ có tác dụng giảm cân hay không? Cùng đón xem ngay dưới đây nhé.

Tác dụng giảm cân của giá đỗ

Giá đỗ có tác dụng giảm cân hay không?

Giá đỗ rất giàu vitamin và khoáng chất, có nguồn chất xơ phong phú nhằm kích thích hệ tiêu hóa, giải độc và chống táo bón hiệu quả.
Lượng vitamin C dồi dào có trong giá đỗ giúp làm đẹp da, tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa.
Ngoài ra, giá đỗ còn giúp giảm hàm lượng cholesterol có trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch và tiểu đường.
Vì trong thành phần giá đỗ chứa hàm lượng vitamin C, vitamin và khoáng chất cao nên giá đỗ có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, thích hợp cho những người thừa cân hay béo phì.
Hàm lượng vitamin trong giá đỗ dồi dào nên sẽ giúp điều trị các bệnh do thiếu vitamin E và vitamin B2… gây nên.

Các món ăn giảm cân từ giá đỗ

Giá đỗ có tác dụng giảm cân hầu như là món ăn quen thuộc của mọi gia đình. Giá đỗ có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như nộm, xào, nấu canh…
Nộm với giá đỗ
Giá đỗ có tác dụng giảm cân hay không?
Với món ăn này bạn cần chuẩn bị giá đỗ, cà rốt, dưa chuột, và các gia vị cần thiết. Tiếp theo bạn cần rửa sạch các nguyên liệu, giá bạn trụng sơ qua nước sôi. Cà rốt và dưa chuột thái nhỏ vừa ăn. Sau đó bạn cần pha hỗn hợp gồm nước tương, chanh, đường, muối, dầu mè rồi cho tất cả vào trộn đều, để khoảng 15 phút cho ngấm gia vị là có thể ăn được. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ăn cùng với cơm nóng.
Giá đỗ xào đậu phụ
Giá đỗ có tác dụng giảm cân hay không?
Nguyên liệu cho món này gồm có giá đỗ, đậu phụ, lá hẹ và gia vị. Sau khi đã sơ chế tất cả các nguyên liệu trên thì bạn phi thơm một ít hành tím cho thơm rồi cho đậu phụ và giá đỗ vào xào cho chính, nêm gia vị rồi cho lá hẹ vào đảo đều rồi tắt bếp.
Giá đỗ xào thịt heo
Giá là thực phẩm giàu chất xơ giúp hạn chế cơn thèm ăn khi xào cùng với thịt heo sẽ bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, cho cơ thể hoạt động suốt ngày dài.
Bổ sung giá đỗ có tác dụng giảm cân vào bữa ăn hàng ngày, nhất là những người thừa cân hay béo phì.
Hơn nữa, để giá đỗ có tác dụng giảm cân nhanh hơn thì bạn nên kết hợp các sản phẩm giảm cân. Viên uống giảm cân Fuji Diet với các thành phần thiên nhiên nên rất an toàn, đem lại hiệu quả cao cho người sử dụng, không gây ra các triệu chứng mệt mỏi, chán nản, tiêu chảy…

Gửi phản hồi