Dùng chuối để giảm cân như thế nào?

Dùng chuối để giảm cân là phương pháp đang là một phương pháp gây “sốt” hiện nay, bởi vì không chỉ tiện lợi, ngon miệng mà chi phí để mua chuối cực kì rẻ hơn so với các loại thực phẩm khác.

Thực đơn giảm cân bằng chuối

– Vào mỗi buổi sáng bạn có thể ăn từ 1 đến 2 quả chuối (tùy sở thích của bạn), rồi sau đó uống thêm 1 cốc nước ấm.

– Buổi trưa bạn có thể uống thêm 1 ly sinh tố chuối

– Buổi tối bạn ăn salat chuối cùng với các loại trái cây hoặc rau xanh khác

Bạn áp dụng phương pháp này từ 2 tuần đến 1 tháng, bạn sẽ thấy được cân nặng của cơ thể bạn giảm xuống đáng kể.

Trong quá trình giảm cân bạn cũng nên uống đủ và nhiều nước.

Bạn cũng nên ngủ đủ giấc và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

Ngoài ra bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên để quá trình giảm cân của bạn diễn ra được nhanh hơn.

Chúc các bạn có một thân hình quyến rũ và gợi cảm sau khi giảm cân.

Từ khóa tìm kiếm

giảm cân với chuối

chuối giảm cân như thế nào

thực đơn giảm cân bằng chuối

Gửi phản hồi