Công thức giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng sinh tố chuối xanh

cong-thuc-giam-mo-bung-bang-sinh-to-chuoi-xanh

Từ trước đến nay chắc bạn chỉ nghe đến giảm cân bằng chuối chín chứ ít ai biết rằng chuối xanh giảm cân nhanh chóng còn hơn cả tập luyện hàng giờ ở phòng gym hay ă.n kiêng kham khổ. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách làm sinh tố chuối xanh để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh.

Tại sao chuối xanh lại hỗ trợ giảm cân?

Chuối còn xanh lượng đường khá ít thế nên lúc vào cơ thể nó sẽ không còn tích tụ tạo mỡ dư. Đồng thời, chuối xanh còn chứa rất nhiều chất xơ nên có khả năng làm sạch hệ tiêu hóa và đào thải mỡ dư tích tụ trong máu.

cong-thuc-giam-mo-bung-bang-sinh-to-chuoi-xanh
Giảm cân bằng chuối xanh

Đồng thời với lượng tinh bột phong phú trong chuối xanh bạn có thể xuống cân mau lẹ. Bên cạnh đó, ăn chuối xanh không những đốt cháy mỡ dư nó còn làm bạn có cảm giác no lâu & chống lại cơn thèm ăn.

Không những vậy chuối xanh còn cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tiêu hóa & hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng mà ta lấy từ đồ ăn mỗi ngày & có thể năng chặn được các chứng bệnh liên quan đến đường ruột.

Công thức giảm cân với món sinh tố chuối xanh

Để làm món sinh tố chuối xanh bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau

  • Chuối xanh 6 quả.
  • Muối hột.
  • Máy xay sinh tố.
  • Nồi áp xuất (nồi có vun kín).
  • Khay làm đá.

Cách làm món sinh tố chuối xanh giảm cân

Bước 1: Tiến hành lột bỏ vỏ chuối, tiếp theo đem đi ngâm với nước muối. Một phần giúp loại bỏ bụi bặm, độc tố & một phần là để nhựa trong chuối bị đẩy ra hết.

cong-thuc-giam-mo-bung-bang-sinh-to-chuoi-xanh
Làm sinh tố chuối xanh để giảm mỡ bụng

Bước 2: Chuối xanh sau khi vớt ra và để ráo nước hãy thài thành khúc vừa bằng lóng tay.

Bước 3: Cho chuối vào nồi áp xuất nầu tầm 10 – 15 phút. Chớ nên để chuối chín quá nhừ nhé.

Bước 4: Cho chuối vào máy xay cho thật nhuyễn. Sau đó đổ vào khay làm đá rồi cho vào ngăn đông để làm thành đá.

Cách dùng sinh tố chuối xanh để giảm cân

– Để giảm cân bằng sinh tố chuối xanh các bạn có thể dùng những viên chuối xanh uống kèm sinh tố trái cây hoặc uống riêng chuối xanh.

cong-thuc-giam-mo-bung-bang-sinh-to-chuoi-xanh
Giảm mỡ bụng bằng sinh tố chuối xanh

– Bạn nên dùng đá chuối xanh với các loại nước trái cây như nước táo, bưởi, cà rốt, dâu tây,… Như thế thành phần dưỡng chất có trong chuối sẽ kết hợp với các loại nước hoa quả khi bạn sử dụng sẽ tạo cảm giác thơm ngon & trở thành một ly nước ép giảm cân thần kỳ.

– Để ngon miệng & bổ sung dưỡng chất đa dạng thì các bạn có thể ép nước trái cây rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống.

– Nếu thích uống nguyên chất thì bạn cũng có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống. Cũng không hề khó uống đâu nhé các bạn.

Bên cạnh đó, bạn đọc có thể xem thêm phương pháp giảm cân low carb hiệu quả mà chúng tôi tổng hợp trước đó nhé. Chúc mọi người giảm cân thành công & duy trì được vóc dáng mảnh mai như ý!

Thiện Nghĩa tổng hợp

Gửi phản hồi