Có nên dùng Viên uống giảm cân?

Có nên dùng thuốc giảm cân? lời giải đáp từ cá chuyên gia trong bài viết này. cân nặng là vấn đề được nhiều người quan tâm, nhất là phụ nữ. Tình trạng thừa cân, béo phì là vấn đề đau đầu của nhiều người. Với mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn nhiều chị em đã tìm đến những sản phẩm giảm cân trên thị trường.

Có nên dùng Viên uống giảm cân?Hỏi:

Chào bác sĩ, tôi 75 kg muốn giảm xuống 55kg trong vòng một năm thì nên làm thế nào? Có nên dùng Viên uống giảm cân? (Huyền – An Giang)

Trả lời:

Chào bạn, Để giảm cân một cách an toàn, duy trì cân nặng ổn định và không tăng cân trở lại thì bạn nên áp dụng các chế độ dinh dưỡng khoa học, duy trì luyện tập thể dục thể thao đều đặn, ngủ đủ giấc… Có thể kết hợp cùng với thuốc giảm cân để rút ngắn thời gian, tuy nhiên nên chọn những sản phẩm an toàn, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Để giảm cân bạn cần giảm năng lượng cung cấp cho cơ thể mỗi ngày từ 500 đến 1.000 kcal.

Sau đây là một số lời khuyên dành cho người muốn giảm cân:

– Cắt giảm lượng tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày như: cơm, bún, phở…

– Không nên ăn các loại thức ăn có nhiều đường như: bánh kem, nước ngọt, chè, các loại trái cây có nhiều đường…

– Không ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như: thịt mỡ, các món xào, rán, bơ, phô mai, chân giò…

– Nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây ít đường nhằm cung cấp chất xơ cho cơ thể tiêu hóa tốt.

– Nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá no, không bỏ bữa.

– Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên từ 60 – 90 mỗi ngày với các bài tập như: chạy bộ, bơi lội, đạp xe… để tăng lượng calo được tiêu hao, giúp giảm cân.

– Nên ngủ đủ giấc từ 7- 8 tiếng mỗi ngày để hạn chế tăng cân.

Có nên dùng Viên uống giảm cân?

Tùy vào cơ địa và sức khỏe mỗi người mà sử dụng các loại Viên uống giảm cân phù hợp. Ngoài những chế độ ăn uống, luyện tập và ngủ nghỉ trên thì để rút ngắn thời gian bạn nên sử dụng kèm Viên uống hỗ trợ giảm cân fuji diet. Với các thành phần thiên nhiên có trong sản phẩm, Fuji Diet là viên uống giảm cân được đánh giá có hiệu quả cao trong quá trình giảm cân – là sản phẩm nhận được sự tin tưởng của mọi khách hàng.

Tuy nhiên, bạn nên sử dụng theo liều lượng của bác sĩ, không nên lạm dụng.

Chúc bạn có được cân nặng như ý muốn.

Gửi phản hồi