Bụng phệ sau sinh, ngồi lâu, ít hoạt động, ăn uống nhiều chất béo… là 1 trong số hàng tá những lý do khiến cho vòng hai phái đẹp xồ xề mất đi sự cân đối, thon gọn. Trong bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho các cô gái những bài tập giảm cân giúp cho […]
Ngồi thiền đang là liệu pháp chữa bệnh hữu hiệu trong y học. Nhờ các lợi ích to lớn mà việc ngồi thiền mang đến, nhiều bạn đã bắt đầu làm quen với việc ngồi thiền để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa một số bệnh nan y. Khoa học cũng đã chứng minh […]
Để giảm cân sau sinh hiệu quả thì vận động là một trong các hình thức thể dục giảm cân sau khi sinh hỗ trợ chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên phụ thuộc vào cơ địa của mỗi cá nhân mà lựa chọn những kiểu vận động thích hợp. Nội dung […]