Các món ăn từ bí đao giảm cân hiệu quả

Không cần mất thời gian đến các phòng tập mà bạn vẫn có thể giảm được cân bằng những nguyên liệu có trong bữa ăn hàng ngày. Cùng tìm hiểu các món ăn từ bí đao giảm cân hiệu quả ngay dưới đây nhé.

Công dụng giảm cân của bí đao

Sử dụng bí đao để giảm cân là phương pháp đã được biết đến từ lâu. Bí đao được xem là thực phẩm dành cho những người muốn giảm cân vì trong thành phần có hợp chất hyterin – caperic có khả năng ngăn chặn được sự tích tụ của mỡ thừa trong cơ thể, kiểm soát được tình trạng thừa cân, béo phì.

Các món ăn từ bí đao giảm cân hiệu quả
Giảm cân bằng bí đao

Thành phần của bí đao chứa nhiều nước và chất xơ nên có khả năng hạn chế cơn thèm ăn, giúp bạn luôn cảm thấy no. Ngoài ra, các loại vitamin A, B1, C, E, kalo, sắt, canxin có trong bí đao giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa da.

Các món ăn từ bí đao giảm cân hiệu quả

Nước ép bí đao

Nước ép bí đao là phương pháp giảm cân được nhiều chị em thực hiện với đơn giản, dễ uống.
Cách làm rất đơn giản, trước tiên bạn cần gọt bỏ bí đao rồi rửa sạch và thái miếng nhỏ rồi cho vào máy ép. Thêm một chút muối rồi uống hàng ngày. Nên uống từ 1-2 ly mỗi ngày để giúp giảm cân nhanh hơn.

Các món ăn từ bí đao giảm cân hiệu quả
Các món ăn tư bí đao

Bí đao luộc

Để thay đổi khẩu vị, thì ngoài uống nước ép bí đao, bạn có thể bổ sung thực đơn các món ăn từ bí đao giảm cân hiệu quả bằng món bí đao luộc. Bí đao luộc rất dễ ăn, bạn có thể ăn không hoặc ăn cùng với cơm.

Bí đao nấu tôm khô

Với món ăn này, đầu tiên bạn cần ngâm tôm khô, tiếp theo gọt vỏ bí đao, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ. Đun sôi rồi cho bí đao và tôm khô vào nấu chín, nêm gia vị vừa ăn.

Ngoài các món ăn từ bí đao giảm cân hiệu quả thì bạn có thể áp dụng thêm các phương pháp giảm cân hiện đại như sử dụng các viên uống giảm cân. Hôm nay, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn viên uống giảm cân Fuji Diet được xuất xứ từ Nhật. Viên uống giảm cân Fuji Diet rất an toàn bởi được chiết xuất từ thảo dược nên không gây ra các tác dụng phụ khi sử dụng. Để sở hữu vóc dáng thon gọn bạn chỉ cần uống 1 gói (6 viên) mỗi ngày, trước bữa ăn 30 phút.

Gửi phản hồi