Các loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay

Trà và các sản phẩm từ trà không chỉ có vị trí quan trọng trong văn hóa truyền thống ẩm thực của người Việt, mà còn có khá nhiều các công dụng khác. Một trong các tác dụng được nhiều người quan tâm đặc biệt là hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Hiện tại có rất nhiều các loại trà giảm béo khác nhau để cho bạn lựa chọn, nhưng trong nội dung bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn các loại trà giảm cân tốt nhất đến từ thiên nhiên, giúp cho các bạn vừa giảm béo lại vừa bảo đảm an toàn và tiết kiệm ngân sách.

⇒ Đọc thêm để giảm cân: Các loại thực phẩm giảm béo giúp xóa sổ mỡ thừa hiệu quả

Trà sen

Hoa sen đc tôn làm quốc hoa của nước VN, không những bởi vẻ đẹp thuần khiết mà còn bởi hoa sen có rất nhiều tính năng như làm đồ ăn, pha trà, trang trí…Đã từ lâu người Việt ta, nhất là các người ở bắc bộ đã biết lấy hoa, lá, củ sen về để làm trà, tạo nên một loại trà sen mang hương thơm đặc trưng khiến bao người yêu trà phải say mê.

cac-loai-tra-giam-can-tot-nhat-hien-nay
Uống trà sen

Theo lời các cụ già để lại thì từ xa xưa trà sen đã được đánh giá là một thứ trà giảm cân hiệu quả và là phương pháp giữ gìn dáng vóc của những cung tần mỹ nữ Trung Hoa cổ đại.

Sau khi dùng trà sen một thời gian sẽ giúp đỡ cơ thể bạn sản sinh ra chất đặc biệt có thể làm hạn chế công dụng của các loại thức ăn chứa nhiều chất béo. Bạn nên uống trà sen sau khi ăn xong nhưng đừng nên ăn quá no để đạt đc kết quả giảm cân mơ ước.

Trà xanh

Theo các nghiên cứu và phân tích khoa học đã kiểm chứng thì những nhà khoa học đã tìm thấy 17 loại acid amin và một lượng chất khoáng rất thiết yếu cho cơ thể có trong lá trà. Phân tích đã cho thấy rằng chất chống oxi hóa EGCG trong trà xanh có tác dụng tăng cường tốc độ trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ cơ thể loại bỏ được lượng calo dư thừa.

cac-loai-tra-giam-can-tot-nhat-hien-nay
Trà Xanh

Trà xanh với sự phối hợp của Protein & những hợp chất Phenol còn có tác dụng làm tăng hàm lượng chất chống oxi hóa, thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đẩy mạnh việc tiêu hao năng lượng hỗ trợ xuống cân hiệu quả. Sau khi ăn quá nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để nhanh chóng làm tiêu tốn lượng mỡ dư tích tụ một cách thuận lợi.

Không chỉ có tác dụng giảm cân mà lá trà xanh còn chứa không ít các loại vitamin như A, B1, B2, PP và nhất là vitamin C. Các kết quả kiểm tra cho thấy lượng vitamin C có trong trà xanh cao gấp 3-4 lần so với cam, chanh. Nếu sử dụng trà xanh thường xuyên sẽ giúp cho các bạn có da mịn màng, se khít lỗ chân lông.

→ Xem thêm: Những món ngon giúp giảm béo hiệu quả từ đậu xanh

Trà hoa

Trà hoa là dòng trà giảm cân rất được quan tâm sử dụng vào những buổi chiều nhằm bổ sung thêm năng lượng, giúp cơ thể tỉnh táo. Có khá nhiều loại trà hoa khác nhau cho bạn chọn lựa như trà hoa nhài, trà hoa quế, trà hoa hòe…

cac-loai-tra-giam-can-tot-nhat-hien-nay
Thưởng thức trà hoa

Trong trà hoa có chứa không ít chất khoáng và vitamin, trong số ấy hàm lượng vitamin C rất cao bởi trà hoa được tạo nên bởi một lượng nhỏ hoa & một lượng lớn hạt khô tạo ra. Các bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.

Uống trà hoa sẽ giúp các bạn điều tiết và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, trao đổi nhiệt lượng dư, thúc đẩy trao đổi trao đổi chất & tiêu hóa có khả năng duy trì dáng vẻ.

Trà quất mật ong

Chỉ với nguyên liệu là 8-10 trái quất tươi bỏ hạt, vắt lấy nước, 1 thìa mật ong & 200ml nước sôi là bạn đã sở hữu thể pha được một bình trà quất mật ong vừa ngon lành vừa giúp tiêu diệt mỡ dư thừa. Vỏ quất sau khi vắt lấy nước bạn cũng có thể xay nhuyễn, lọc lấy nước và cho thêm mật ong vào khuấy đều để pha trà tiếp.

cac-loai-tra-giam-can-tot-nhat-hien-nay
Trà Quất Mật Ong

Trà quất mật ong có chứa rất nhiều chất axit nhẹ giúp bạn tiêu tốn năng lượng & mỡ dư thừa. Không chỉ có thế, trà quất mật ong còn chứa vitamin C giúp đẹp làn da. Bạn cũng có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nên uống nóng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trà ô long

Trà ô long là loại trà giảm cân được nấu bằng phương pháp lên men, phần lớn không chứa vitamin C nhưng lại chứa rất nhiều các nguyên tố như Fe, Ca, enzyme tiêu hóa & chất phân giải lipit giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể.

cac-loai-tra-giam-can-tot-nhat-hien-nay
Trà ô long giảm cân

Những phân tích khoa học đã chỉ ra rằng trà ô long có hiệu ứng mạnh hơn so với những loại trà khác. Nó trực tiếp đi vào cơ thể thúc đẩy quá trình phân giải chất béo, phòng chống cơ thể hấp thụ những chất béo khác, tăng cường chức năng của hệ bài tiết giúp nhuận tràng, mát gan và giảm cân rất hiệu quả.

➤ Xem ngay để giảm cân: Phương pháp giảm mỡ bụng cực nhanh cho phái đẹp

Trà táo gai cam thảo

Nguyên liệu cho 1 bình trà xuống cân gồm có 8-10 quả táo gai đã phơi khô, một số nhánh cam thảo. Đun sôi khoảng 300ml nước rồi cho táo gai, cam thảo vào bình, đổ nước sôi vào hãm khoảng 5 phút là dùng được.

Công dụng của quả táo gai là ức chế sự thèm ăn, giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể. Trà táo gai giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, khiến cơ thể bạn có thể đốt cháy đc lượng calo nhiều hơn trong những lúc làm việc. Các bạn nên uống trà vào bữa sáng và tối vì thời điểm này sẽ giúp bạn hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

cac-loai-tra-giam-can-tot-nhat-hien-nay
Trà táo gai cam thảo

Vị hơi đắng của quả táo gai kết hợp với vị ngọt thanh của cam thảo đã tạo nên mùi vị trà . Khi uống vào các bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút nhưng điều đó sẽ giúp cho các bạn hạn chế sự thèm ăn. Loại trà này còn có khả năng cực tốt cho tất cả những người tiểu đường và cao huyết áp.

Trà gừng

Chỉ cần vài ba lát gừng thái nhỏ hoặc đập dập pha với nước sôi là bạn đã sở hữu một cốc trà gừng chất lượng. Uống trà gừng tạo cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư.

cac-loai-tra-giam-can-tot-nhat-hien-nay
Trà Gừng

Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, Ca, Zn, PP…có lợi cho cơ thể nhất là trong các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, giúp cho bạn giảm cân hiệu quả.

Trà chanh mật ong

Ai ai cũng biết tính năng trà xuống cân từ quả chanh & mật ong. Sự kết hợp giữa những loại thức ăn này không những mang đến một mùi vị tươi mới mà còn có khả năng giảm cân hữu hiệu.

cac-loai-tra-giam-can-tot-nhat-hien-nay
Trà Chanh Mật Ong

Chỉ cần 200ml nước sôi pha với 1 thìa mật ong và ít nước cốt chanh là bạn đã sở hữu một bình trà chanh ngon tuyệt. Bạn có thể uống nóng hoặc đá tùy thích và để đạt hiệu quả giảm cân tuyệt nhất nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút.

Với 8 loại trà giảm cân được gia công từ thiên nhiên tuyệt nhất hiện nay đã chia sẻ phía trên, mong rằng sẽ giúp bạn chọn lựa được loại trà giảm cân hợp với bản thân.

Thiện Nghĩa

Gửi phản hồi