Bỏ túi những loại nước giúp bạn giảm cân

Với chị em phụ nữ, đặc biệt là dân văn phòng, không có thời gian đến các phòng tập, vì thế giảm cân bằng cách uống nước là cách đơn giản, ít tốn thời gian nhất. Vậy phái đẹp có biết những loại nước nào giúp giảm cân hiệu quả không? Cùng nhau bỏ túi những loại nước giúp bạn giảm cân qua bài viết này nhé.

Nước lọc

Bỏ túi những loại nước giúp bạn giảm cân

Nước lọc là loại nước đứng đầu danh sách các loại nước giảm cân. Uống 2 lít nước mỗi ngày không những cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng vì nó có khả năng đốt cháy calo.

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu được xem là loại trái cây tuyệt vời cho mùa hè, cung cấp cho bạn một lượng nước đáng kể để giải khát. Dưa hấu có rất ít năng lượng nên có hiệu quả trong giảm cân, giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm cho quá trình trao đổi chất trở nên tốt hơn. Vì thế nước ép dưa hấu chính là thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả.

Trà xanh

Bỏ túi những loại nước giúp bạn giảm cân

 

Trà xanh có khả năng đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể, đem lại hiệu quả giảm cân cao đặc biệt là giảm mỡ bụng, đem lại vòng eo thon gọn. Theo nghiên cứu, những người uống trà xanh mỗi ngày sẽ giảm cân nhanh hơn so với những người khác. Tuy nhiên không nên uống quá nhiều trà xanh trong ngày sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

Nước ép dứa

Ngoài tác dụng giảm cân, nước ép dứa còn có công dụng làm đẹp, chống lão hóa da rất tốt. Trong nước ép dứa có chứa nhiều vitamin A, C, caxi…có công dụng giúp cơ thể tránh khỏi những tác hại của quá trình oxy hóa. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, làm giảm các nếp nhăn, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi có vị chua ngọt rất dễ uống. Trong nước ép bưởi có chứa thành phần carbohydrate, nhiều vitamin C, chất xơ và protein có công dụng đốt cháy chất béo hiệu quả. Bưởi không chứa chất béo và các enzyme trong thành phần nên sẽ giúp hấp thụ lượng đường, tinh bột trong cơ thể một cách tốt nhất. Để giảm cân hiệu quả mỗi ngày sau bữa sau 15 phút nên uống 1 ly nước ép bưởi.

Nước chanh

Nước chanh là một loại nước uống giúp giảm cân hiệu quả. Uống nước chanh mỗi ngày giúp phục hồi làn da hư tổn, cung cấp vitamin cho cơ thể.

Nước dừa

Nước đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và giúp giảm cân. Nước dừa là thức uống được nhiều người chọn lựa mỗi khi hè đến. Nếu bạn đang muốn tìm một loại nước giảm cân thì nước dừa là sự lựa chọn thích hợp nhất. Nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất đồng thời cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh giảm cân, nước dừa còn có tác dụng làm trắng da, chống lão hóa da, đem lại làn da căng tràn sức sống.

Ngoài các loại nước trên, muốn cân nặng được giảm nhanh chóng thì bạn nên kết hợp cùng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Viên uống hỗ trợ giảm cân fuji diet được chứng nhận là an toàn, hiệu quả, không gây tác dụng phụ, được nhiều phái nữ tin dùng.

Gửi phản hồi