Bí quyết giảm cân để có thân hình nóng bỏng của nữ diễn viên Trần Tĩnh

Nữ diễn viên Trần Tĩnh (biệt danh Dada Chan, sinh năm 1989) trở nên nổi tiếng ở làng giải trí Hồng Kông nhờ những thước phim nóng bỏng. Cô từng góp mặt trong loạt phim ăn khách như Hài kịch thô tục, Lan Quế Phường… Năm 2013, cô lọt top 100 Nữ diễn viên trẻ xinh đẹp nhất thế giới do Tạp Chí Candler bình chọn, xếp trên cả Châu Tấn và Từ Hy Viên.

Sở hữu hình thể nóng bỏng, đặc biệt là khuôn ngực đầy đặn zise cỡ 34E nên Trần Tĩnh là mục tiêu theo đuổi của nhiều chàng trai. Trong số đó, cô từng có thời gian yêu đương cùng thiếu gia hư hỏng nhất Trung Quốc – Vương Tư Thông.

Dada chan từng là người tình của cậu ấm hư hỏng trung quốc Vương Tư Thông

Hiện tại, Diễn viên Trần Tĩnh được ca ngợi là một trong những nữ thần gợi cảm màn ảnh. Tuy nhiên, ít ai biết trong quá khứ, cô có ngoại hình trông khá đẫy đà và phải giảm 6kg mới đạt chuẩn. Cách giảm cân của cô rất đặc biệt, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhưng không hề ảnh hưởng tới số đo vòng 1.

Trần Tĩnh cho biết:  “bản thân là người rất thích ăn ngọt, đặc biệt là bánh ngọt tráng miệng, sô-cô-la đen và bánh pudding. Cô ăn khá nhiều khi đi quay phim để tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng. Vì thế, để giữ vóc dáng, cô phải tập thể dục thường xuyên, kết hợp ăn đu đủ, uống sữa và các loại đậu để vòng 1 phát triển.”

Nữ diễn viên Trần Tĩnh rất thích ăn đồ ngọt

Dada Chan chia sẻ: “Nếu bạn không muốn ăn tráng miệng là bánh ngọt thì có thể thay thế bằng hoa quả vừa giúp giảm cân, vừa giúp đẹp da.”  Thực đơn giảm cân cụ thể một ngày của cô như sau:

Trái cây là thực phẩm chủ yếu trong thực đơn giảm cân của Trần Tĩnh
  • Bữa sáng: 1 ly nước ép bưởi hoặc trái cây khác, 1 quả trứng.
  • Bữa trưa: Xà lách và pho-mát.
  • Bữa tối: Thịt gà, cá và 1 bát cơm nhỏ. Luôn ăn cơm trước 18h.

Chú ý: Sau 18h, nếu đói, Trần Tĩnh có thể ăn trái cây hoặc bánh quy đen.

Cận cảnh thân hình nóng bỏng của Trần Tĩnh sau khi giảm cân

Hy vọng cách giảm cân của nữ diễn viên xinh đẹp Trần Tĩnh sẽ giúp các bạn sở hữu một vóc dáng như ý!

Từ khóa tìm kiếm:

giảm cân cùng sao

thực đơn giảm cân cùng sao

cách giảm cân của sao

Gửi phản hồi